10 cách chữa hôi miệng hiệu quả nhất tại nhà

Hôi miệng là một triệu chứng gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống hàng ngày, khiến chúng ta cảm thấy khó chịu, mất tự tin trong giao tiếp, trong công việc, ảnh hưởng không nhỏ đến sự thành công của mỗi người. Và đôi khi triệu chứng khó nói này khiến chúng ta ngại tâm sự với người thân, bạn bè hoặc đến các cơ sở y tế thăm khám. Dưới đây là một số cách chữa hôi miệng tại nhà hiệu quả mà bạn có thể tự mình thực hiện.

Đánh răng thường xuyên hơn

Để trị hôi miệng hiệu quả, việc đánh răng thường xuyên là điều cần làm. Nếu tình trạng hôi miệng quá nặng, bạn nên đánh răng ngày 3-4 lần thay vì 2 lần như bình thường để cải thiện tình trạng hôi miệng. Không còn nghi ngờ gì nữa, việc đánh răng thường xuyên sẽ giúp loại bỏ cặn thức ăn bám trên răng, từ đó hạn chế sự phát triển của vi khuẩn yếm khí, nguyên nhân chính gây hôi miệng. Ngoài ra, để tăng thêm hiệu quả, bạn nên chọn những loại kem đánh răng có chứa tinh chất trà xanh, không chỉ giúp hơi thở thơm tho hơn mà còn giúp bạn khử sạch mùi tanh của đồ ăn tanh, hải sản.

Nước súc miệng

Các chuyên gia và nhiều nha sĩ luôn khuyên bạn nên sử dụng nước súc miệng bên cạnh việc đánh răng thông thường, vì nước súc miệng sẽ loại bỏ mảng bám ở những vị trí khó làm sạch chỉ bằng cách đánh răng đơn giản. Với nhiều loại nước súc miệng, phong phú về giá cả, ưu nhược điểm khác nhau trên thị trường hiện nay, bạn có thể có được những lựa chọn phù hợp nhất cho mình và gia đình.

Xem thêm: Top 5 loại tinh dầu tốt nhất cho bệnh dị ứng

Để có hiệu quả trị hôi miệng tốt nhất bạn nên súc miệng sau mỗi bữa ăn, sau khi ăn đồ ngọt, uống cà phê, rượu bia.

Dùng nước chanh

Chanh là loại quả có hàm lượng axit khá cao nên có tác dụng làm trắng răng, trị hôi miệng rất hiệu quả.

Để chữa hôi miệng bằng chanh, bạn có thể pha nước cốt chanh với mật ong hoặc muối hột và uống ngày 3-4 lần, không chỉ giúp bạn có hơi thở thơm tho mà còn giúp bạn có hàm răng trắng sáng hơn.

Nhai hạt thì là

Lá thì là từ lâu đã trở thành một loại gia vị được sử dụng phổ biến trong bữa ăn hàng ngày của các gia đình Việt Nam. Mặt khác, hạt thì là còn có một tác dụng ít người biết đó là trị hôi miệng, nhờ đặc tính kháng khuẩn, giúp chống lại vi khuẩn kỵ khí gây hôi miệng.

Chỉ cần từ từ nhai một thìa hạt thìa là hoặc trộn với hạt của các loại cây có mùi thơm khác như đinh hương, thảo quả, bạn sẽ bớt hôi miệng.

lá bạc hà

Bạc hà là một vị thuốc đông y chữa hôi miệng vô cùng hiệu quả nhờ tinh dầu thơm và chất diệt khuẩn mà nó chứa. Đây là lý do vì sao bạc hà từ lâu đã được nhiều người sử dụng như một phương thuốc chữa hôi miệng. Để khử mùi hôi miệng bằng bạc hà, bạn có thể ăn sống lá bạc hà, hoặc giã nát lá bạc hà tươi lấy nước cốt, hòa với nước sạch để làm dung dịch súc miệng hàng ngày.

Dùng xịt khử mùi

Chữa hôi miệng là cách chữa hôi miệng cực kỳ hiệu quả và nhanh chóng, nhất là khi bạn đang trong tình trạng khẩn cấp, không có nhiều thời gian như sắp phải gặp gỡ, giao tiếp với nhiều người, những người quan trọng. cách giúp bạn hết hôi miệng. Các loại xịt khử mùi thường chứa nhiều tinh chất thực vật khác nhau với công dụng khử mùi hôi miệng và diệt vi khuẩn gây mùi, bảo vệ răng miệng,…. cho thấy sử dụng xịt khử mùi không những vô hại mà còn giúp cải thiện tình trạng hôi miệng một cách hiệu quả.

Xem thêm: Top 11 thực phẩm tốt nhất giúp đánh bại chứng thiếu máu

Sử dụng bột nở

Nhiều người không biết đến công dụng thú vị của bột nở giúp khử mùi hôi miệng và làm trắng răng. Bột nở có chứa một lượng axit đáng kể, nhờ đó nó có tác dụng khử vi khuẩn gây mùi trên lưỡi và răng, giúp khử mùi hôi và làm trắng răng.

Để trị hôi miệng và làm trắng răng hiệu quả hơn, bạn có thể thoa một ít bột nở vào bàn chải đánh răng hàng ngày hoặc pha với nước ấm làm dung dịch súc miệng để trị hôi miệng hiệu quả hơn.

Kẹo cao su

Chắc hẳn ai cũng biết và đã sử dụng phương tiện này để nhanh chóng hết hôi miệng. Đó là một phương pháp chữa hôi miệng tức thì khi bạn cần hơi thở thơm tho ngay lập tức. Tuy nhiên, không phải loại kẹo cao su nào cũng có tác dụng khử mùi tốt và không gây độc hại, bạn nên chọn loại kẹo cao su có thành phần bạc hà, ít đường hóa học hoặc thành phần có đường không gây sâu răng. Ngoài ra, nhai kẹo cao su cũng kích thích tiết nước bọt giúp làm sạch nhiều mảng bám thức ăn khỏi miệng và răng.

Sử dụng muối nở

Baking soda là chất khử mùi hiệu quả, dạng bột mịn, có khả năng hút ẩm nhanh, dễ tan trong nước.

Để hết hôi miệng, bạn có thể vắt nửa quả chanh tươi để lấy nước cốt, trộn với một thìa cà phê muối nở, đợi đến khi hỗn hợp này sủi bọt, trộn đều.

Xem thêm: Top 10 thực phẩm chế biến sẵn nên hạn chế để bảo vệ sức khỏe

Hỗn hợp thu được có thể dùng làm kem đánh răng, bôi lên bàn chải đánh răng và chải răng hàng ngày. Bạn sẽ ngạc nhiên không chỉ giảm hôi miệng mà còn giúp bạn có hàm răng trắng sáng hơn.

Đinh hương

Cây đinh lăng là một phương thuốc tự nhiên có đặc tính khử trùng tốt, được nhiều nha sĩ và chuyên gia khuyên dùng vì tác dụng tuyệt vời trong việc điều trị hôi miệng.

Để trị hôi miệng bằng đinh hương, bạn chỉ cần ngâm đinh hương đã cắt nhỏ cho đến khi mềm rồi cho vào miệng, nhai khoảng 2-3 phút vài lần mỗi ngày, bạn sẽ hài lòng với hiệu quả mà nó mang lại chỉ sau 1 lần. -2 tuần.

Trên đây là những cách chữa hôi miệng nhanh chóng và hiệu quả. Tuy nhiên, để điều trị dứt điểm bệnh hôi miệng, bạn cần điều trị triệt để các bệnh lý mắc phải ở hệ tiêu hóa hoặc các bệnh lý răng miệng. Ngoài ra, nên hạn chế ăn các thức ăn gây hôi miệng (cà phê, rượu bia, cá biển, tỏi, đồ hộp,…). Hạn chế hút thuốc và uống nhiều nước (1,5 – 2 lít) trong ngày.